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11.10.23 |
Equipment Der Schuh allein läuft keine RekordeTigist Assefa und Kelvin Kiptum liefen mit brandneuem Schuhwerk in Berlin bzw. Chicago Weltrekorde im Marathon. Doch sind diese Rekorde ausschließlich auf die neuesten Laufschuh-Entwicklungen zurückzuführen? |
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28.09.23 |
Gesundheit Motivationen fürs Laufen vor und nach dem MarathonLaufen ist nicht nur eine der natürlichsten Bewegungsformen des Menschen – es stärkt auch die Gesundheit. Die PACE-Studie zeigte schon 2009, dass bei den Langstreckenläufern die üblichen Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen wie Übergewicht, Bewegungsmangel und Rauchen kaum vorliegen |
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10.09.23 |
Training Slow Jogging macht fit für den MarathonLauf-Events erfreuen sich wieder zunehmender Beliebtheit. Viele Menschen möchten einmal in ihrem Leben an einem Marathon teilnehmen. Doch sich monatelang darauf vorbereiten und einsam etliche Kilometer abreißen – das wollen die wenigsten. Trotzdem sollte sich keiner ohne Training auf eine Marathondistanz wagen. |
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10.08.23 |
Gesundheit Verletzungen und Überlastungen beim TrailrunningTrailrunning ist beliebter Trendsport geworden, mit Wettkämpfen im Speed Trail (bis 30 km), Marathon-Trail (bis 60 km) und Ultra-Trail (100 km und mehr). Ob Anfänger oder Profi: Verletzungen und Überlastungen bleiben bei dieser schönen, doch auch harten Sportart kaum aus. |
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31.07.23 |
Ernährung Ausdauersport: Diese Faktoren können die Leistung beeinfluss...Ausdauersport ist eine bewährte Methode, um sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu fördern. Ob man nun gerne läuft, schwimmt, Rad fährt oder wandert, jeder weiß, dass ein gutes Ausdauertraining den Puls in die Höhe treibt und uns ein Gefühl der Zufriedenheit gibt. Oft wird jedoch nicht bedacht, wie viele Faktoren unsere sportliche Leistung beeinflussen können. |
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13.06.23 |
Equipment Radfahren – eine Sportart mit vielen VorteilenIm Leben gibt es nichts, was wichtiger ist als unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Von der Ernährung, die wir unserem Körper zuführen, hin zu äußeren Umständen, sollte die Sorge um uns selbst an erster Stelle stehen. Was unbedingt zu einem gesunden Lebensstil gehört? Etwas Sport und Bewegung! |
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23.05.23 |
Equipment Zwei innovative Tools, ein Ziel: Besser laufenLAUFMAUS und SensoRun starten Zusammenarbeit - LAUFMAUS löst klassische Laufbeschwerden - SensoRun liefert Laufanalyse wie im Labor - für Profi- und Freizeitsportler*innen |
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07.04.23 |
Equipment Perfekter Sitz, durchdachtes Design – alles dabei auf den Tr...Verpflegung, Regenjacke, Stirnlampe oder Handschuhe: Beim Trail Running haben Läufer:innen einiges dabei, um für wechselnde Wetterverhältnisse und lange Trainingseinheiten gerüstet zu sein. Damit das Gepäck die Bewegungsabläufe nicht einschränkt und alles sofort griffbereit ist, darf eine funktionale Laufweste in keinem Set-up fehlen. |
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01.03.23 |
Ernährung Ideale Flüssigkeitsaufnahme für LäuferUm Leistung und Gesundheit während des Laufens nicht zu gefährden, sollte auf eine optimale Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. |
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26.01.23 |
Gesundheit Fit in den Frühling – mit diesen Tipps 2023 durchstartenWenn der Winter uns den Rücken zukehrt und der Frühling in den Startlöchern steht, steigen auch die Temperaturen. Nun ist es Zeit, sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Mit den nachfolgenden Tipps ist es ganz einfach möglich, Fitness in den Alltag einzubauen und sich insgesamt wohler und aktiver zu fühlen. |