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marathon4you.de

 

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08.01.24

Clean, Vegan, Low Carb oder ganz „normal“: So essen die Deut...

Im Rahmen der repräsentativen QS-Studie 2023 „Wie sicher essen wir Deutschen?“ wurden die Teilnehmer nach ihrem Ernährungsstil gefragt.
20.12.23

Entspannt vegane Ernährung testen

Mit diesen Tipps werden Mahlzeiten einfach frei von tierischen Produkten
19.12.23

Überraschungsgeschenke, mit denen niemand rechnet

Bei der alljährlichen Suche nach Geschenken zum Geburtstag, zu Weihnachten, Ostern oder zum Muttertag dreht sich das Ideen-Karussell rasant. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, untypische Ereignisse zum Anlass zu nehmen, um einer lieben Person ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern? Wird ein Geschenk unerwartet überreicht, sind der Überraschungseffekt und die Wirkung des Geschenks umso größer.
14.12.23

Allergie kennt keine Jahreszeiten

Niesen, Augenjucken und Hautauschläge machen Allergikern das Leben schwer. Wer allerdings glaubt, dies tritt vor allem in der Heuschnupfensaison von Frühling bis September auf, der irrt.
14.12.23

Stirnlampen in dunkler Jahreszeit unverzichtbar

Walken, Laufen, Skifahren und andere Outdoor-Aktivitäten finden derzeit häufig im Dunkeln statt. Stirnlampen sind daher unverzichtbar
14.12.23

So bringt man Marathon und Fußball unter einen Hut

Marathonlauf und Fußball sind zwei verschiedene Sportarten, die unterschiedliche körperliche und geistige Fähigkeiten erfordern. Manche Menschen möchten sich jedoch selbst herausfordern, indem sie für beide Sportarten gleichzeitig trainieren.
01.12.23

Heiß getrunken statt kalt erwischt

Von Oktober bis etwa April haben Erkältungsviren leichtes Spiel, denn Kälte, trockene Heizungsluft und der vermehrte Aufenthalt in geschlossenen Räumen strapazieren die Atemwege und erhöhen die Ansteckungsgefahr. Gerade jetzt ist es daher wichtig, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun und seine Immunabwehr zu unterstützen.
23.11.23

Kopfschmerzen und Migräne nehmen zu

Report: Die häufigsten Auslöser und welche Maßnahmen man ergreifen kann
22.11.23

Schneller wieder auf die Füße kommen: Wie man die Regenerati...

Müde und erschöpft ist jeder ab und zu – etwa in Phasen hoher körperlicher oder geistiger Anforderungen. Vor allem jedoch nach einer Krankheit fällt es Menschen oft schwer, wieder richtig auf die Füße zu kommen.
09.11.23

Tipps für Marathonläufer auf Social Media - Gut oder gefährl...

Auf Social Media Plattformen wie Instagram, Facebook und TikTok werden täglich viele Tipps und Tricks veröffentlicht. Vor allem Influencer und Profis haben die Plattformen für sich entdeckt, um ihre Sichtbarkeit im Internet zu vergrößern.
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