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"Ein Jogger läuft im Sommer, der richtige Läufer zu jeder Jahreszeit." Viele Ausdauersportler kennen diesen Spruch und lassen sich von Nieselregen oder kühlen Temperaturen nicht von ihren Trainingseinheiten abbringen. Und auch wer mit dem Rad unterwegs ist, sorgt allenfalls für regendichte Kleidung, wenn nasses Wetter angekündigt ist. Sport stärkt das Immunsystem und hilft dabei, gesund durch das Jahr zu kommen. Aber was, wenn es einen erwischt, wenn man plötzlich nicht richtig schlucken kann, die Stimme wegbleibt und die Nase läuft?

Laufen ist mehr als nur eine physische Aktivität; es ist eine Reise der Selbstentdeckung, Disziplin und Ausdauer. Während viele Läufer nach persönlichen Bestzeiten oder der Vorbereitung auf einen Marathon oder anspruchsvollen Trailrun streben, übersehen sie oft zwei entscheidende Faktoren, die einen enormen Einfluss auf ihre Leistung haben: gut dosiertes Training und die Auswahl der richtigen funktionellen Sportkleidung

Sei es aufgrund von zunehmendem Alter oder körperlicher Belastung in Sport und Beruf: Von Gelenkbeschwerden sind viele Menschen betroffen. Etwa fünf Millionen in Deutschland leiden darunter.

Man stelle sich vor, es ist Sonntag, man freut sich auf ein tolles Laufevent, steigt ins Auto, will den Motor starten - aber nichts rührt sich. Selbst der Laie stellt schnell fest: Bissschaden, ein Marder ist es wohl gewesen.

Mit seinen topografischen Herausforderungen im Schwarzwald und auf der Schwäbischen Alb wird Baden-Württemberg auch 2024 wieder Schauplatz vieler interessanter Laufveranstaltungen sein

Ein guter Lebensstil und spezielle Spurenelemente stärken die Abwehr

Tinnitus ist eine „Volkskrankheit“: Schätzungen zufolge haben allein in Deutschland bis zu zehn Millionen Menschen einen Tinnitus. Wer unter subjektivem Tinnitus leidet, nimmt Geräusche wahr, für die es keine äußeren Ursachen gibt.

Die digitale Welt hat uns voll in ihrem Bann. So sehr, dass wir kaum merken, wenn wir wieder einmal eine Stunde durch Facebook oder TikTok gescrollt haben. Neben der Zeit vergessen wir dabei auch, dass die digitale Welt mit ihrer Hard- und Software, den Datenbanken und Rechenzentren eine ganze Menge Energie braucht – und entsprechend CO2 und andere schädliche Emissionen verursacht.

Im Rahmen der repräsentativen QS-Studie 2023 „Wie sicher essen wir Deutschen?“ wurden die Teilnehmer nach ihrem Ernährungsstil gefragt.

Mit diesen Tipps werden Mahlzeiten einfach frei von tierischen Produkten